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”健康寿命”と聞いてあなたはどんなことを考えますか。おそらく、30代以前の方は「自分にはまだ関係ないかな」とか「あまりピンとこない」といった感じではないでしょうか。 逆に40代以上の方にとっては「最近よく聞くワードよね」とか「健康寿命が大切なの...

今日はピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンの違いについてお伝えしていきます。 ピラティススタジオに通いたいけれど、どちらが自分にあってるかな？と迷っている方の参考になればと思います。 【グループレッスンとプライベートレッスン...