グループレッスンとプライベートレッスンのメリット・デメリット

今日はピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンの違いについてお伝えしていきます。

ピラティススタジオに通いたいけれど、どちらが自分にあってるかな？と迷っている方の参考になればと思います。

グループレッスンとプライベートレッスンの違い

早速ですが、グループレッスンとプライベートレッスンは“似て非なるもの”です。
それは私たちインストラクターの視点からでも明らかです。

グループレッスンは『参加された全ての方に伝わり、全ての方が出来るエクササイズを提供する』

ことを目的としています。

一方で

プライベートレッスンでは『あなた個人の悩みや目標に合わせたエクササイズを提供する』

ことを目的としています。
どちらがより”なりたい身体”に近づくかは歴然ではありますよね。

もちろん、グループレッスンのメリットもあります。
それぞれのメリット・デメリットをまとめてみました☟

 メリット

 デメリット

いかがでしょうか。

例えば『料金を安く抑えたい』という方はグループレッスンから始めてもいいかもしれません。

『美尻になりたい』や『肩こりを改善したい！』などなりたい身体や明確な目的がある方は、プライベートレッスンをおすすめします。

ピラティス初心者はどっちがいい？インストラクターからのアドバイス

またこれはインストラクターとして切実なお願いになりますが、“初めての方は是非、プライベートピラティスから”スタートして頂きたいです。

理由は、
『周りについていけずに無理をして、目標の身体に近づくどころか、ピラティスは難しいと諦めて欲しくないから』です。

グループレッスンのインストラクターにも素晴らしいインストラクターは沢山います。
ただ、1人1人に寄添える環境にありません。

あなたに合った、あなたの“かかりつけインストラクター”を見つけて、是非ピラティスライフを楽しんで頂きたいです。

というわけで今日は、グループレッスンとプライベートレッスンのメリット・デメリットについてお伝えしました。

参考になれば幸いです♪

恵比寿 COQU PILATESには経験豊富なインストラクターが揃っております。

もし、このブログをご覧の方でピラティススタジオをお探しの方は、お力になれると思いますので、是非お気軽にお越し下さいませ。

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